网上科普有关“为什么有的人减肥瘦了20斤但脸不瘦呢？”话题很是火热，小编也是针对为什么有的人减肥瘦了20斤但脸不瘦呢？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
有一句话：发胖先胖脸，瘦身先瘦胸
我们要知道 ，平日的运动、节食减肥减下的体重其实不大 ，尤其是大基数胖友，身体是会发生明显的变化 ，但是脸部的脂肪是最难减的。减肥的本质 ，就是脂肪组织体积减小的过程，成年人的脸部脂肪厚度 ，比起腰、臀 、腹部等身体躯干部位的皮下脂肪层 ，要薄得多 。
从体积上来看，减肥成功时 ，身体躯干部位的脂肪减少量要远远多于脸部脂肪的减少量 ，而且有些胖友长期肥胖，脸上的皮肤已经变得松弛，这也是看起来脸不够小巧精致的原因之一 。
加上人的下颌骨是会再度发育的 ，很多人到了25岁以后明明没有增加体重 ，脸看起来也很宽大，就是骨骼发育的问题。而整张脸的中下部看起来很多肉 ，按下去软软的 ，那就是肥肉，去打瘦脸针是没有帮助的 。
减肥的时候主要是消耗体内的脂肪 ，有一些人群脸部的脂肪含量是比较少的 ，肌肉往往是比较发达的，所以减肥往往是没有瘦脸的功效 ，这个时候尽量少做一些咬合的动作 、或者是锻炼咬合肌的动作 ，以免咬合肌过强影响脸部的美观 。
如果说患者想瘦脸的话，最好还是坚持整体的减肥运动 ，一般只要是患者整体体重下降了 ，面部的脂肪也就会出现明显的减少的问题了，所以这种情况个人建议患者在注意继续坚持减肥的运动，肯定会有所成功的。
我也是不管多胖多瘦 ，脸都一样大 。
人体的脂肪细胞分布是天生的 ，变不了的 。当然，原来脸很小 ，后来脸变大了 ，还有可能是雄性激素导致的下巴变宽（男人脸宽才有阳刚之气），经常锻炼咬肌导致的脸部肌肉变发达等等 ，这些也没什么办法能改变。有人说做整形手术 ，这个做不好更糟糕，一般还是不建议 。
您可以参考专门的瘦脸方法：
1、表情
面部表情对每个人来讲 ，都相当的重要 ，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣 、笑脸或是愤怒等不好的表情 ，日积月累就成为脸孔的记号 ，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切 、和悦的第一印象 ，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的 ，如此一来，让脸部的视觉效果往上移 ，更显得自己脸小喔!
2、唱歌
想要减肥瘦脸 ，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步 ，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环 ，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱 ，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
3 、脸型矫正DIY
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦 ，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间 ，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉 ，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助 。
4 、手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最 ，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套 ，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位 ，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
5、睡眠
每天有良好的睡眠质量 ，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养 ，让皮肤随时保持水份及养份 ，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
6 、呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时 ，无意识地用嘴巴呼吸 ，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合 ，而且下巴也会不自觉变形 ，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态 。
7 、紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张 ，相当仔细地妆扮自己 ，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素 ，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢 。
8、脸颊肌肉锻炼
脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊 ，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外 ，运动双颊肌肉也是相当有用的 ，例如常常用吸管吸食饮料 、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器 ，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
根据成因划分 ，问题脸型不外乎这三类：水肿脸 、肥胖脸、松弛脸。如今什么都讲DIY，紧实肌肤 ，修饰面容线条 ，亦需要根据自己脸部情况对症下药，不要盲目听风是雨，应根据自己的实际情况来做这件大事。
水肿脸：
血液和淋巴液循环不良 ，水分代谢能力便会减弱 ，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿 。改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠 ，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食 ，不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类 、菠菜 、香蕉、西瓜 、甘薯等 ，以减少水分在体内的滞留 。结实肌肉 ，多摄入富含维生素E 、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品 、胚芽类食物等 ，以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环 ，消解面肿。
肥胖脸：
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实 ，脸型线廓不分明 ，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了 。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退 ，是造成脸部肥胖 ，轮廓混沌不清的原因 。针对措施是：平时尽量保持抬头挺胸 、神采昂扬的健康姿势，多说话 ，多以面部表情与外界交流沟通；经常做一些简单的脸部运动 ，例如，充分张口念“鱼 ”、“伊 ” 、“西” 、“呜 ”、“哇 ”数次 ，重复咧嘴微笑 、嘟嘴 、鼓起双颊等表情；多吃粗纤维的茎叶类蔬菜 ，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；每天用冷热水交替敷脸或洗脸 ，使脂肪团消减；每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次 ，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
松弛脸：
年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少 ，皮肤弹性降低 ，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感 。针对措施有：注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；多咀嚼 ，多微笑 ，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命 、蛋白质等精华的抗老化修护保养品（如精华液 、紧肤霜、特效修护剂等） ，修补受损皮层纤维；避免食用速食面 、火腿肠 、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物 。
瘦脸产品多面观：
目前市面上的瘦脸产品很多 ，想要瘦脸的朋友，一定要睁大眼睛 ，仔细选择。如果希望通过日常保养来实现 ，那么选择上就要认准品牌质量，选用可信赖厂家和品牌的产品 。如果希望通过美容专业手段来实现 ，那么就选择尚赫超音波美容仪吧！它配套的面胶不仅有紧实肌肤瘦脸的功效 ，美白 、抗衰老的功能更是在行业内备受宠爱 。同时附有产品使用学习光盘，从此自己拥有专业专人美容师 ，美容护肤——轻松自己DIY！
关于“为什么有的人减肥瘦了20斤但脸不瘦呢？”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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