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以下人群不能吃奇亚籽要注意：
1.消化功能不佳者
奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种，但这种种子中含有大量膳食纤维 ，100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g ，并且还含有很多的胶质成分，都属于难以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出现腹胀 、便秘等胃肠不适症 。
2.过敏体质者
奇亚籽成分复杂 ，含有很多的常用食物中不含有的成分 ，这些成分中部分有致过敏性，过敏体质的人食用便会引起过敏反应 ，并且小孩也不宜食用 ，小孩脏器发育不适很完善，属于高敏性人群。
3.低血压患者
奇亚籽茶属于降血压茶 ，在饮用之后会降低舒张压 ，因此，自身属于低血压的患者不适合食用奇亚籽 ，以免血压过低损伤身体 。
4.泌尿系统疾病患者
奇亚籽利尿降压 ，对前列腺还有很强的刺激损伤作用，长期食用甚至出现前列腺癌 ，因此 ，泌尿系统疾病患者不适合过多食用奇亚籽 。
5.孕产妇
奇亚籽属于过敏性食物，还有较强的刺激作用，食用过多甚至可能出现植物营养过剩而中毒 ，而孕妇和哺乳期女性的饮食需要严密注意 ，因此，孕妇不适合食用这种成分复杂 、甚至还具有一定毒性茶品。
扩展资料：
奇亚籽的功效与作用
1、促进心脏健康
奇亚籽含多达20%的omega-3 ALA ，这种脂肪酸是人体自身无法制造 、健康体质不可缺少的 ，并且需要通过饮食进行补充。奇亚籽中含有的omega-3ALA对心脏健康尤其重要，研究表明 ，omega-3ALA可帮助降低胆固醇 、维护人体血管功能和减少心血管疾病等风险 。
2、控制糖尿病
奇亚籽遇水膨胀 ，形成的粘膜会包裹食物，好比一道屏障 ，减缓碳水化合物转为糖分 ，再缓慢将糖分转化为能量，从而有效控制血糖 ，恢复胰岛功能 ，是糖尿病人最有效的天然食物 。
3、帮助改善消化系统
奇亚籽内含37%的天然纤维，是植物中Omega-3含量最高的，蛋白质 ，脂质 ，膳食纤维和能量要明显高于其他植物，可有效预防乳腺癌 、肠癌 、肺癌等疾病 ，并且改善消化系统 ，保护人体的健康。
4、控制体重
在食物中加入奇亚籽，会变成糊状或膨胀 ，引起饱腹感 ，可以让你每天摄取更少的卡路里，有效控制体重 。
参考资料：
奇亚籽_百度百科关于“我们吃奇亚籽应注意什么？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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