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中考体育排球标准如下：
男生垫球高度（从地面起至球底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米 。测试时 ，方法正确 ，高度符合要求的垫球方能计数。
排球运动的发展和起源
排球运动起源于美国，由摩根先生在1895年发明 。最初 ，排球比赛是在网球场上进行的一种游戏 ，后来逐渐演变为一项独立的运动 。排球运动在20世纪初传入中国，并在20世纪50年代开始得到广泛开展。
排球运动在中国经历了多次改革和发展 ，逐渐成为了世界范围内的主要运动项目之一 。
排球比赛的规则和要求
排球比赛由两队组成 ，每队由6名队员组成，其中一名是自由人 。比赛分为三局，每局25分 ，先胜两局的队为胜方。
在比赛中 ，球员必须轮流在场地上保持一只脚以上的接触地面的时间，并且要求场上的每个球员都要触球一次以上 。在发球、接发球和轮换时 ，球员必须遵守特定的规则和程序 。排球比赛对球员的体能 、灵敏度和技术水平都有很高的要求。
排球运动的益处
排球运动对身体健康有很多益处。它可以提高心肺功能 ，增强肌肉力量和耐力，改善身体的协调性和灵敏度 。
此外 ，排球运动还可以增强人的心理素质和意志品质 ，提高自信心和自我价值感 。通过参加排球比赛，学生可以锻炼自己的团队合作精神和竞争意识 ，培养良好的体育道德和规则意识。
排球训练的方法和建议
为了在中考体育排球考试中取得好成绩 ，学生需要掌握正确的排球垫球技巧和动作要领 。
首先，要学会正确的姿势和手型 ，掌握击球点和发力方式 。
其次 ，要进行系统性的训练，逐步提高垫球的数量和稳定性。学生可以从单个动作的练习开始，逐渐过渡到连续垫球和多人配合练习 。
此外 ，学生还应注意体能的锻炼和提高 ，保持良好的身体素质和耐力 。
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